طرز تهیه " مکمل خانگی " بدنسازی مخصوص افزایش وزن و حجم ...
طرز تهیه مکمل خانگی در منزل حتماً میدانید که مکمل وی از شیر و محصولات لبنی به دست می آید. پس در قدم اول و قبل از شروع ساخت مکمل باید فراورده های لبنی مثل ماست تهیه کنید تا به سراغ مرحله بعدی ...